Yoga

8 Limbs of Yoga

«Yoga er oppløsningen av uro i  sinnet, bare når våre sinn blir stille og rolig kan vi høste de sanne frukter av en praksis som inkluderer sinnsro, kjærlighet, medfølelse og glede»
«Patanjali»

8 Limbs of Yoga kan sammenlignes med de 10 bud, et levesett eller veiledende prinsipper. Vi har oversatt de 8 levereglene i en oversikt nedenfor som også gir deg betegnelsen i Sanskrit. Vi vil fremover gå inn i hver enkelt regel og se litt nærmere på betydningen. I dette første innlegget får du oversikten;

1  Begrensninger

  • Skader ikke
  • Lyver ikke
  • Stjeler ikke
  • Seksuell moderasjon
  • Griper ikke
  Yamas
2 Observasjoner

  • Tilfredshet
  • Disiplin
  • Egen-studie
  • Hengivenhet
 Nilyamas
3  Positur  Asana
4  Pusteteknikk Pranayama
5  Tilbaketrekking av sanser  Pratyahara
6  Konsentrasjon  Dharana
7  Meditasjon  Dhyana
8  Sammenslutning  Samadhi

Blogglisten hits

Kommenter

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s