Yoga

Hva er Dharma?

«Dharma betyr Naturlov eller Virkelighet »

«I hjertet av vår natur, ligger et våkent, tilstedeværende sinn. Dette sinnet vet direkte, intuitivt, vår sanne natur, vårt kall – All yogapraksis dreier seg om å få oppmerksomheten vendt mot dette våkne sinnet.»

Et synspunkt som er vanlig innenfor yoga er at alle mennesker har Dharma, en form for plikt eller et kall og hele livet blir en reise for å forstå hva som er kallet vårt. Ønsker du å definere deg selv, ditt mål og din hensikt? Se noen tips og enkle steg til å komme nærmere å finne ditt Dharma;

  1. Finn ut hva det er du føler mangler i livet ditt. Hvis dette ikke er klart for deg kan du bruke yogapraksisen din til å finne ut hva det er du egentlig vil.
  2. Definer intensjonen din. Intensjon gir energi og retning og  hjelper deg å holde fokus. Del intensjonen din med andre for å styrke den og gjøre den mer gjennomførbar.
  3. Planlegg hvordan du skal nå målene din
  4. Overvinn fryktene dine; – «Redselen for ikke å klare det, er det som oftest stopper oss i å gjøre endringer i livene våre, sier Christine Otterstad.»
  5. Søk støtte
  6. Vær positiv 🙂

Lykke til!

Namasté

Kommenter

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s