Et alternativ til matte og matte-håndkle er en hybrid matte av typen Kulae HotYoga Mat Towel. Denne typen matte kan vaskes i maskin og har håndkle-materiale på toppen og anti-skli underlag som gjør at matten ligger der den skal. Du slipper å tenke på matte-rens og det blir en ting mindre å huske på når du skal på trening. Matten kommer i 4 lekre farger; Brun, Rosa, Turkis og Grønn. Vår favoritt er Turkis, men alle fargene er kjempefine, velg din favoritt!
Hot Yoga er en treningsform som utføres i 40 graders varme. På noen sentre tilbys Yoga i oppvarmet rom, mens noen sentre er Bikram Yoga sentre som kjører en fast serie på 26 øvelser med to repetisjoner. Det finnes i dag Bikram Yoga Senter i Sandefjord, Høvik, Oslo og Bergen, men antallet er økende ettersom populariteten øker og flere oppdager denne fantastiske treningsformen.
Til en Hot Yoga klasse trenger du dette utstyret;
- Kulae Hot Yoga matte håndkle,
- Singlet-topp eller Sports BH, helst uten ermer da det fort kan bli for varmt
- Av benklær anbefales en 3/4 Tights ellerkort shorts. Mangeforetrekker en 3/4 tights da detblirlitt mermotstand ogmindreglattåutføreenkelteøvelser, for manblirsvett i en hot yogaklasse.Det viktigste er at du velger noe du føler deg komfortabel i 🙂
God trening!
Namasté
